اشربي قبل النوم ملعقه كبيره زيت السمسم

وفي الصباح قبل الفطوراشربي كاس كبير ما دافي

وحاولي تمشين قدر المستطاع

وانتبهي لاكلك لانه منتوجات الالبان تسبب الامساك

الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين

الله يعينك

إقولج حل بسيط وسهل
سالفة اختي :
كانت تعاني من امساك قوووووووي وعاد كلت لها تفاحة ماتذكر بالضبط حمرا او خضرا المهم كلتها وعلى طووووووول الحمام وانتوا بكرامة وراح والحمدالله وهذ1 اللي شفنااااة لوووووول
وان شاء الله تكون مفيدة لج
ويعطيكم العافيه

شفاك الله وعافاك اختي
عليك بالخضروات والماء اكثري منهم

هلا اختي

المويه ماتنفع لأني كنت أعاني نفس حالتك ومافي مثلي بشرب المويه

جربت كل شي نظمت وجباتي أكل خضار كثير فواكه كثير مافيه فايده

لكن الحمدلله لقيت الحل

تمر مع رشاد وعلى حسب حالتك تحددين كم حبة تمر تاكلين مع رشاد

إذا قوي مررررره كثري من الرشاد تراه زين للإمساك

وابتعدي عن البرتقال تراه يحرق المقعده وإنتي بكرامه وإنتي محتاجه لشي يسهل مو يصعب

وعلى فكره الحبوب البنيه الي تجي بعلبة صفرا حقت الإمساك ابتعدي عنها

تراهاااااااااا إدماااااااااااااااان ... تصيرين ماتقدرين تروحين دورة المياة وانتي بكرامه إلا إذا خذتيها

ٌلإنها تسهل عليك

وفيه حبوب بالصيدلية اسمها حبوب الفحم لونها اسود تراها ممممممممممممتازه جداً

وإن شاءالله بتشفين وادعيلي :)

نسيت أقول لا قريتي الورد الصباحي أو المسائي مرري على المنطقة الي تألمك ورددي

اللهم رب الناس مذهب البأس إشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفائك شفاءً لا يغادره سقم

ثلاث مرات وبإذن الله مايمديك تخلصين هالدعاء إلا وأنتي مرتاحه :D