متحرره

متحرره @mthrrh

عضوة جديدة

والله العظيم رجيم ولا أروع من كده

الصحة واللياقة

سللللللللللام كيفكم أزيكم صارلي زمان ماشفتكم كأني قاعده أخفف دمي يمكن عشان شاربه مويه كتير
ماأبغى أطول عليكم أبغى أساوي رجيم التمر واللبن بس أبغى شريك ساويته عشر أيام عشان كان عندي مناسبه والله نحفت بشكل مو طبيعي بدون دوخه ولاتعب ولاتساقط شعر ولا أحساس بالجوع
بس صارت المناسبه كنسلت أم الرجيم
ابغى أحد يشجعني يحمسني
17
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لحظة انكسار
لحظة انكسار
بليز ممكن اعرف كيف هذا الرجيم ............وخليني ابدا انا وياك ايش رايك:27:
متحرره
متحرره
شوفي حبيبي هو 21تمره باليوم وثلاث كاسات لبن أو حليب موزعه على ثلاث وجبات يعني 7تمرات فطور وكاسة لبن
7تمرات غدا وكاسة لبن
7تمرات عشا وكاسة لبن
نجمة غلا
نجمة غلا
موفقه هذا رجيم رووووووووووووووووووعه
بنت نورية
بنت نورية
بس اخصائي التغذية ماينصحون به وكم واحد حذر منه
بسكوت بالقشطه
ليش حذرو منه رغم ان البن وجبه كامله