بقاء @bkaaa_2
عضوة نشيطة
بنات نظفت دولاب المطبخ وطاق صدري
نظفت قسم الحافظات وكان نظيف ولا ذرة غبار شفت فيه لكن فجأة لقيت قطعة صغيرة لونها أسود وما عرفت وش هي شكلها مبهم وكان معاي شغالة بالساعة وريتها قالت لي هذا صرصور مع العلم ان ما في صراصير والعياذ بالله منهم لكن بجد تعبت نفسيتي خاصة أني أعاني من الوسواس القهري بشدة احس نفسي ودي أموت يارب ويحني من عذابي
12
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عاملى الوساوس القهرية كخصم يسعى للنيل من سعادتك فى الحياة وعليك محاربته كل يوم.
. الوساوس القهرية خصم يستهدف حياتك وقرارك هذا سيمنحك القوة والإحساس بأهدافك . هذا القرار فى حاجة إلى وقوفك على أرضية صالحة لبدء نضالك ضد اضطرابات الوساوس القهرية التى تتدخل فى نشاطك اليومى .
وعليك أن تدركى أن استسلامك لوساوسك يزودها بالوقود اللازم لاستمراريتها ودوامها . علمى نفسك ترديد هذه العبارات :
لو توقفت عن تلك الطقوس فإن أحدا لن يموت ولن ألحق به الأذى . وفى كل الأحوال فإن الكوارث التى أحاول اتقائها لن تتسبب فى قتلى حتى الآن ولن تكون السبب فى قتلى منذ الحين . وفى جميع الأحوال سأتخلى عن تلك الطقوس القهرية ولن أسمح لها بفرض سيطرتها على حياتى وحرمانى من الحياة السعيدة ، ولن أمكنها من الانتصار على .
ربما تكون البداية متواضعة لكن جربى واكتشفى . تخلى عن غسيل الأيدى وقللى الوقت الذى تقضيه فى غسيلها ، جاهدى للتغلب على شدة القلق . لاتجعلى الآخرين يدفعونك كثيرا وتذكرى المثل القائل ( لاألم لامكسب ) . وكل انتصار تحققيه سيقربك أكثر من هدفك ويمنحك احساسا بقيمة ماتنجزيه وسيعيد لك القدرة على ادارة شئون حياتك.
نقلته لافيدك
. الوساوس القهرية خصم يستهدف حياتك وقرارك هذا سيمنحك القوة والإحساس بأهدافك . هذا القرار فى حاجة إلى وقوفك على أرضية صالحة لبدء نضالك ضد اضطرابات الوساوس القهرية التى تتدخل فى نشاطك اليومى .
وعليك أن تدركى أن استسلامك لوساوسك يزودها بالوقود اللازم لاستمراريتها ودوامها . علمى نفسك ترديد هذه العبارات :
لو توقفت عن تلك الطقوس فإن أحدا لن يموت ولن ألحق به الأذى . وفى كل الأحوال فإن الكوارث التى أحاول اتقائها لن تتسبب فى قتلى حتى الآن ولن تكون السبب فى قتلى منذ الحين . وفى جميع الأحوال سأتخلى عن تلك الطقوس القهرية ولن أسمح لها بفرض سيطرتها على حياتى وحرمانى من الحياة السعيدة ، ولن أمكنها من الانتصار على .
ربما تكون البداية متواضعة لكن جربى واكتشفى . تخلى عن غسيل الأيدى وقللى الوقت الذى تقضيه فى غسيلها ، جاهدى للتغلب على شدة القلق . لاتجعلى الآخرين يدفعونك كثيرا وتذكرى المثل القائل ( لاألم لامكسب ) . وكل انتصار تحققيه سيقربك أكثر من هدفك ويمنحك احساسا بقيمة ماتنجزيه وسيعيد لك القدرة على ادارة شئون حياتك.
نقلته لافيدك
هذا ماهو صرصور هذا سوس الرز دامك تقولين الحافظات الي تحفضين فيها الرز والسكر فهذي سوس مش صرصور
الصفحة الأخيرة
أتابع مواضيعك وإن كنت ما أرد عليها ...
غاليتي
حاولي تتغلبي على الوسواس الي عندك لأنه راح يتعبك جداً جداً
ولا راح تستمتعين في حياتك
أدري أنه صعب عليك مرة وشيء تتوقعينه فوق طاقتك
لأنك تستطيعين بعون الله القادر
- اقرأئي سورة البقرة يومياً .. نعم يومياً .. يومياً .
- أكثري من الدعاء أن الله الرحمن الرحيم المشافي المعافي يشفيك .
- إذا تقدري تستشيري طبيب يساعدك شيء طيب ورااائع.
- اشغلي نفسك بحلقة تحفيظ - دراسة - تعلم مهارات .
- اكثري في الفترة هذي من الزيارات الاجتماعية لأنها تشغلك وتملئ وقت فراغك
ولأن الشيطان يسيطر على الإنسان بالهموم والتخيلات لما يكون بعيد الناس وفي معزل .
واسأل الله لك التوفيق والإعانة والتسديد
وأن تعيشي حياتك بمتعة وسعادة دائمة