السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي ماعندي غيركم أسأله أرجوكم من تعرف رجييم ينحف 5 كيلو فقط في الشهر لأن وزني64وأبغاه يصير59 بس يكون مجرب وإللي ترد عليه الله يعطيها ماتتمنى...
~بنت السلاطين~ @bnt_alslatyn_4
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
في كثير رجيمات تحقق لك حلمك
من الرجيمات اللي جربتها ونفعت كثير
(رجيم الثلاث ساعات)
يعني كل ثلاث ساعات تاكلي وجبه صغيره
و أبداما بتحسي بالحرمان أبدا و لا بالجوع :)
(رجيم نوع الجسم)
يكون على حسب جسمك
تأكلي المفيد و تقللي من الضار
جربته بس ما إلتزمت فيه كثير بس الحين قاعده
أطبقه وكثييير مرتاحه معاه
(رجيم السعرات)
ما جربته بس الكل يمدحه
و هو مريح كثير
أتمن أكون أفدتك
و إذا بغيتي أي رجيم من الرجيمات اللي ذكرتهم
بطرشهم لج
سلام :)
في كثير رجيمات تحقق لك حلمك
من الرجيمات اللي جربتها ونفعت كثير
(رجيم الثلاث ساعات)
يعني كل ثلاث ساعات تاكلي وجبه صغيره
و أبداما بتحسي بالحرمان أبدا و لا بالجوع :)
(رجيم نوع الجسم)
يكون على حسب جسمك
تأكلي المفيد و تقللي من الضار
جربته بس ما إلتزمت فيه كثير بس الحين قاعده
أطبقه وكثييير مرتاحه معاه
(رجيم السعرات)
ما جربته بس الكل يمدحه
و هو مريح كثير
أتمن أكون أفدتك
و إذا بغيتي أي رجيم من الرجيمات اللي ذكرتهم
بطرشهم لج
سلام :)
حياك عزيزتي
هذا الرجيم ينحف 5 كيلو × 5 أيام
وهو يعتمد على النوع الواحد وأذكر في بنت أردنية سوته وضبط معها 5 × 5 ماشاءالله
عن نفسي ماسويته لأني ماحب الجزر ولا الزبادي .. بكتبه لك إذا تبين تجربينه
اليوم الأول / زبادي
اليوم الثاني / بطاطا مسلوقة ( الملح خفيف )
اليوم الثالث / دجاجه مشويه ( تقسميها على طول اليوم )
اليوم الرابع / جزر
اليوم الخامس / برتقال ويوسف فندي
* ممكن قهوة وشاي بدون سكر
* ممارسة رياضة خفيفة ( مشي ثلث ساعة مثلا )
وإن شاءالله تنحفينهم بصحة وعافية
هذا الرجيم ينحف 5 كيلو × 5 أيام
وهو يعتمد على النوع الواحد وأذكر في بنت أردنية سوته وضبط معها 5 × 5 ماشاءالله
عن نفسي ماسويته لأني ماحب الجزر ولا الزبادي .. بكتبه لك إذا تبين تجربينه
اليوم الأول / زبادي
اليوم الثاني / بطاطا مسلوقة ( الملح خفيف )
اليوم الثالث / دجاجه مشويه ( تقسميها على طول اليوم )
اليوم الرابع / جزر
اليوم الخامس / برتقال ويوسف فندي
* ممكن قهوة وشاي بدون سكر
* ممارسة رياضة خفيفة ( مشي ثلث ساعة مثلا )
وإن شاءالله تنحفينهم بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
أممممممممممممممم
مو هذا العشم فيكم يابنات عالم حواء