وانا معاكم
الوزن 77
الهدف الاول70

المشكلة عندي اني بعد الساعة 8 هو وقت اكلي

لان زوجي بيكون غايب طول اليوم فبالتالي لما بييجي بالليل بكون محضرة عشا بدل الغدا

يارب تعينا

انا صارلي تلات ايام بوقف اكل الساعه 4
ونقصت نص كيللوووو كتتير منيح
رغم اني كتتتير بخبص ع الفطووور والغدا وبشرب نسكافي بحليب مع البنات وباكل قطعة شوكولا
اليوم خربتها اكلت 4 قطع حلووو

خايفة اصحى الساعة 1 بالليل من الجوع

طيب إذا وقفتوا الأكل عند الساعة 8 متى يبدأ الفطور عند الساعة كم ؟؟