كارنيتا :

اهتمي بصحتك زي ماقالو البنات بالتغذيه والفيتامينات ونوم وازيد عليه السترخاء لو عشر دقايق اعرف انها صعبه بس حولي ودللي نفسك ترى انفسيه لهادور و لاتقولي انا مجهده اليوم لا اول متقومي من النوم وحولي اكون بدري او اقل شي منظم افتحي شبابيك البيت وخلي الشمس تدخل ويتعرض جسمك لها وتشوفي نورها وحولي تصحين اعيالك بعدك ابنص ساعه او ساعه لانك مرح تكونين رايقه لهم اشربي فنجل قهوتك في المكان لمشمس وفكري بامور ايجابيه راح اتسوينها اليوم ومرح تخلصي فنجل قهوتك الى وانتي في قمه نشاطك باذن الله يمكن كلمي ميروق لك بس صدقيني رح تحس الفرق في حياتك وفي صحتك لو نظمتي نومك ونوم اعيالك وسويتي الي قلتلك عليه والله يوفقك

اهتمي بصحتك زي ماقالو البنات بالتغذيه والفيتامينات ونوم وازيد عليه السترخاء لو عشر دقايق اعرف...