يعطيكم الف عافيه ماقصرتوا
اخاي انا فكرت اروح للدكتوره لاني مرره تعبت من البواسيرر والامساك زاد الطين بله
الله يعيني وارجع طبيعيه خايف تستمر هالمشكله معي ولا ينفتح جرحي

برضو التين المجفف ممتاز للامساك
واضافة للعنب الاسود والعسل

اشربي نعناع وعصير برتقال مع عسل
وكلي خيار
وعصير حمر ( تمر هندي)

والله يا أختي أحسن حل تجيبي سمسم ابيض وتحمصيه وتأكليه مع التمر جداً لذيذ ومدر للحليب ويفك الإمساك
والله أنا زيك تعبت من الإمساك وبعد كده صرت أخذه عشان يدر الحليب لكن مرة ارتحت من الإمساك 

الفواكه والخضروات كلها بصفه عامله ملينه ومسهله وتمنع الامساك ماعدا المولوخيه والبطيخ والمنجه والباميه كلها تجيب امساك

وماتشوفين شران شاء الله