وجــد
•
انا مثلك استعملت بندول نايت مااثرت فيا واستعملت حبوب نسيت اسمها من اعشااب ومااثرت فيا ابداااااااااا
هذا قبل سنتين والان اقتنعت ان خلاص ماتنفع الحبووب
انصحك ترتاحي نفسيا لاتفكري فشيء يضايقك سلمي امرك لله وحافظي على االاذكاار وقراءة القراان
واجهدي نفسك حتى تتعبي وتناامي وكمااان اشربي شاي النعناع بس مويا حار ونعناع وتحليه بسكر
والبابونج كوب واحد لان الاكثار منه يجيب نتيجه عكسيه يقولون
طبعا قبل النوم خذي دش دافي واشربي حليب دافي وتغطي واهم شيء ريحي بالك
وادعيلي
هذا قبل سنتين والان اقتنعت ان خلاص ماتنفع الحبووب
انصحك ترتاحي نفسيا لاتفكري فشيء يضايقك سلمي امرك لله وحافظي على االاذكاار وقراءة القراان
واجهدي نفسك حتى تتعبي وتناامي وكمااان اشربي شاي النعناع بس مويا حار ونعناع وتحليه بسكر
والبابونج كوب واحد لان الاكثار منه يجيب نتيجه عكسيه يقولون
طبعا قبل النوم خذي دش دافي واشربي حليب دافي وتغطي واهم شيء ريحي بالك
وادعيلي
نظمي نومك واصحي بدري بالنهار ووحده تقول دكتور يقول لازم اكثر من عشر ايام عشان ينتظم النوم وكرري دعاء القلق
الصفحة الأخيرة
انا مثلك الان تعودت على اغلب المنومات هذي وصارت هلحين ماتجيب مفعول
احسن شي اسويه اواصل يوم وشوي وبعدها يجيني النوم
اما اني انام كل يوم مثل الناس مستحيل مايجي
قبل فتره طحت لي على حبوب حساسه تخليني انام على طووووول ونوم عميق بس صرت وانا امشي
ادوووخ واطيح اتوقع منها
انا مشكلتي قبل اذان المغرب بربع ساعه يكبس على نوم مو طبيعي لدرجه عيوني تقفل واقاوم النوم بصعوبه
وبعد المغرب خلاص يروح النوم الى اليوم الثاني مع اني اكون اليوم الي قبل صاحيه من بدري ورايحه الجامعه
ورايحه النادي وهالكه عمري رياضه وبا البيت مذاكره
الحمد لله على كل حال