والله يا حبيبتي انا انسانه وزني ثابت واكل زين
بس جاتني فتره يوميا من بعد عشره اكل بروستد ووجبات ماكدونالدز وهرفي وهارديز
وزدت خلال شهر 5 كيلو وانفجعت هههههههه
والحمدلله سويت دايت وزنزلتهم ومستمره
انتي اهم شئ اذا تبين تسمنين اكلي من بعد الساعه عشره الين الفجر
كثري اكل وقبل لا تنامين اكلي عدل وزوحي نامي
الاكل بيتخزن ويصير شحوم وماراح يحترق واول ماتصحين اكلي على طول
عودي نفسك ان فمك دايم يشتغل بالاكل وراح تاكلين

مالك الا خلطة حبيبة حبيبها ادخلي الجوجل وشوفي
ست سنين وانا ادور سمنه
حمدالله فرجت قبل شهر وزني اخير بدا يتحرك
ومو دعايه والله ماعرف المره ولا مستفاده من ذكر الخلطه الا النصيحه
لانو حاسه بمعاناتج

اتبرع لك
توصلين للوزن الي تبينه وانا انزل للوزن الي ابغاهـ ~
ادري مع نفسي~
رفع~
ادعيلي ~

ابي منك بس دعوه
انا ما جربت بس ناس واجد جربوا الحلبه اشربي منقوعها وكليها
زبدة الفول السوداني
وبطاطس مقلي

رفع