ام بسبوس
ام بسبوس
كمان اشربي شاي اخضر يبعث النشاط والحيوية اما انا ما يجين الطفش والقرف والخمول اذا كان ماعندي هدف في هذه الدنيا
simply-gold
simply-gold
سوي تحاليل دم كامله .. ممكن السبب انيميا او نقص فيتامينات او سوء تغذيه

كثري قي اكلك من الفواكهه والخضار الطازجه (ادري حتى انا ما احبها بس وش نسوي )

قللي من السكر والدهون

مارسي رياضه لو خفيفه مثل المشي

خذي فيتامينات كامله وحبوب جنسنج

لكن لازم تستمرين على هالنظام فترة قبل تشوفين نتيجه

قللي من الكافين مثل الشاي والقهوة واشربي بدالها زنجبيل او شاي اخضر
ام إلياس وباسل
الله يشفيك ياااارب
لكن اختى بما ان التحاليل سليمه عليك برقيه لنفسك (نصيحه)
السر في البطاطس
زي ما قالو الاخوات بس ازيدك حاجه مهمه قوليها صباحا ومساء اللهم ان اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل وواعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبه الدين ووقهر الرجال ثلاثه مرات اختي ترها مجربه وكثيررررري استغفار وربك يعنك بس سوي كمان تحليل غدة درقيه
المملكه تاج الديار
الله يشفيك اختي راجعي طبيبه ثانيه وتأكدي من فحوصاتك والله يشفيك يارب