اللي جربت ريجيم التمر واللبن ممكن سؤال؟

~يــاســـمـيــن~ • 13 سنة

انا جربته مرة من المراير ونززلت 3كيلووو طبعا الرجيم بحذافيرة
وبعدين سويته مرة ثانية مع تخبيص بسيط وثبت وزني لاطلع ولانزل
فاذا بتسوينه التزمي فيه بحذافيرة
والا اتركيه احسن لك
موفقة~

$$شيهانة الخير$$ • 13 سنة

مووووووووووفقة

نجمه الخليج123 • 13 سنة

لا يا قلبي اذا بتصلحين يوم رجيم تمر واليوم الثاني رجيم ثاااني بهالطريقه بتثبتين وزنك

اذا انتي ما تصبرين عن الاكل صلحي رجيم السبع لقمات

وهو انك تاكلين سبع لقمات

وتقوومين وبعدها باسبوووع تنقصين عدد اللقمات

بالتوفيق يارب

ألونه • 13 سنة

<راح انحف> :

هلا حبيبتي شوفي اذا انتى متعودة ع الاكل الخفيف مافيها جوع والله وانتى تحسي ريقك مر لانك امكن ماتشربي موية بكثرة انا افتكر يوم سويتة كنت اكثر موية وبعدين الحمد لله استمريت علية اسبوع ونزلت اربع كيلوووو الحمد لله >وصديقتي كانت تسوية 3 ايام في الاسبوع والبقية دايت ثاني ماشاء الله نزلت 8 كيلو في 3 اسابيع واهم شي الرياضة اتمنى اكون افدتك دعواتك لي بالرشاقة انا وكل سمينة

هلا حبيبتي شوفي اذا انتى متعودة ع الاكل الخفيف مافيها جوع والله وانتى تحسي ريقك مر لانك امكن...

لا بالعكس انا متعوده عالاكل القليل

واشرب اكثر من 8 اكواب

دلوووله الدلوووعه • 13 سنة

أنــا مــآإشيــه ع هالنظــآإم

يــوم تمــر ولبــن ويــوم تخفيــف

بــديــت مــن يـوم الخميـس اللــي رآإح

تـوكلـي علـى اللــه وســوي زيــي ، وإن شــآإء أوافيكــم بالأخبـــــآر ^_^