تناولو الزبادى

تناولو الزبادى

--------------------------------------------------------------------------------

يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي):

1-- طريقة سهلة لتخسر الوزن
2-- يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل
3--يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
4--يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة،
5-- يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها،