مشكورين حبيباتي وبانتظار تجارب البقيه

مساء الخير بنوتات دبدوبات..

بقولكم تجربتي وزني سابقا 86 والان 65

ومافي شيء ينقص وزنك مثل النظام واتباع حميه صحيحه

يعني الثلاث وجبات تاكليها وبالذات الفطور والغداء والعشاء موضروري تتعشي>>زي انا..

ومن ناحية وجهك تخافي يضعف هذا يعتمد على حسب طبيعتك فيه وحده من قرايبي نقصت بس خمس كيلو

راح وجهها زي الصامولي ونشف وجهها مع انها ماجلست ع الرجيم الا شهر بس طبيعتها كذا وجهها ينعدم..

وفيه ناس وجههم مايتآثر بالنحف ابدا بالعكس يحلى ويزين..

فآنتي شوفي طبيعتك وحاولي ترتبي نظامك..

موفقه ياحلوه..