الله يشفيك:27:

تناولي ايضا السمك مرتين في الاسبوع, والاطعمة الغنية بالحديد كالخضروات الورقية, وتناولي الحبوب الكاملة وخصوصا القمح المنبت , وجربي تناول على الاقل 2 - 3 سمكات صغيرة مجففة كل يوم فهي مصدر جيد لفيتامين ب 12 وسلامتك .

يا اخواتى العزيزات

اللهلا يحرمنى منكم


الحمد لله التحليل هالاسبوع كان ممتاز والمناعه صارت 5 الحمد لله يعنىتمام


اشكركم كلكم مرررررة

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك ااااااااااامــــــــــــــــيـــن