to begin your life startover and be the queen of your self

sorry i can't write in arabic languge so forgive me plz
اخواتي العزيزات انا بصراحة من بعد الله واهلي ماني عارفة شو اقوللكم عليه من شكري لكن
الكل بصراحة كل البنات ابتداء من اللي يعانون من مشاكل حتى اللي يعطون الحلول تراهم مكملين للبعض ماني عارفة لولاكم شو كان حالي صرت خبيرة تجميل من الجميع
ربي يدومكم الي اخوات و عزيزات و صاحبات فضل ما انساه بصراحة انتو ما خليتو شي ما كتبتوه و كل الطرق ماشاالله كثيرة بس انا احرجت اني اخذ وما اعطي
و الشي اللي انا ممكن اعطيه عن سابق تجربة ممكن تغيرر حياتك للافضل
وارجو من الجميع اللي يقرون انهم ينزلو الموضوع عالجهاز ويقروه بمهل لأنا مرات ما تستوعبيه من اول مرة
الجميع يبي يكون حلو
و الشي اللي تايهين عنا كلنا انو نحنا كلنا حلوين حتى لو مقتنعة انك مو حلوة انتي حلوة
بيكفي انك انثى تقدرين تلفتي انظار الناس الك
و علشان نقدر نصلح من انفسنا لازمنا معاينة للامور قبل ما نبدا بالعلاج
اول شي تتفاهمي مع نفسكاانا مشكلتك مهما كبرت رح تنتهي و ما في شي بيصعب على الانسان وتقومي بثقة بالله انا هالشي بينجح معك وتقدري تواجهي هالشي وبعدها
تزيلي هدومك اللي عليك قدام المرايا تكون طويلة كافية انك تشوفي نفسك وتبدي تعددي مشاكل جسمك
عدم تناسق المؤخرة و اماكن تواجد السيلولايت
منظر الركبة من الخلف
شكل السيقان
تناسق المؤخرة مع الخصر والظهر شكل الظهر
نيجي للجهة الامامية
الركبة
منظر الرجلين
شكل الارداف بعدين بطنك هالكارثة
صدرك
رقبتك وجهك شعرك
ابطك
ايديك و ذرعانك
طبعا رح يصير دبريشن اي انا احباط لو كانت مشاكلك كبيرة جدا :icon33: وشايفة انا هالشي ممكن يأثر بثقتك بنفسك او حتى بحياتك الزوجية المستقبلية
ممكن اقلب سوري لأني مو خليجية ولا سورية انا ليبية وما عرفت احكي مثلكم :27:
هلا شفنا المشكلة
اعملي حمام و كوني على ثقة بنجاحك :27:
و نامي بكير
حاولي تنامي بكير :39:
و ترتاحي وفيقي الصبح او خلينا نقول الفجر و صلي الفجر واقري قران و حبذا سورة يس وادعي ربي يوفقك
وحاولي لو قدرتي تاكلي سبع تمرات حتى لو كنتي بتعملي رجيم
او ملعقة عسل بماء دافي و تشربيها
و تروحي تعملي حمام بعرف يكون الجو برد لكن طالما انتي متحمسة و فايقة بنشاط رح تكوني احلى واسخن
و تعملي حمام بصراحة انا بعملو بعد ما فيق يعني قبل ما صلي
و بعمل الحمام عادي و بسيط لكن باخد ليفة عادية بس ما يكون فيها شيو تفكري جسمك مو بقوة لكن بدرجة تكون جلدتك فيها حمرة
و تطلعي من الحمام ما تقوليلي ما عندك شي تعمليه
لأنو اكيد رح تعملي رياضة
برحاتك لو كان عندك شريط وانتي بتتمرني عليه او انتي بتتمرني لحالك
و تعملي سبور
و هيك كتير حلو كل هاد طبعا لمعالجة شي واحد وهوا اعادة الثقة بالنفس
و بعد السبور تلبسي تياب فريش شوي او تكون فاقعة سبور يعني حتى لو شورت و كت
و اعملي ميك اب خفيف تبدي بيه يومك بوجه ضاحك بشوش وحلو
لو عندك اعمال منزلية ابدي فيها و اكيد رح تخليصيها بكير مهما كانت كتيرة يعني لو كبيرة كبيرة رح تخلصي عشرة الصبح اكيد يا قليباتي الصغار ترا انا اللي صغيرة مو انتو
وماتنسى تفطري فطور على مزاجك شو ما كان وزنك بس اكيد لو معنوياتاك مرتفعة ما رح تاكلي كتير
ولو متزوجة ممكن يصير عرقلة
يعني ربي يساعدكم حبيباتي
و بعدها تبدي تغيري من نمط حياتك للاحسن
اي شي غلط بتعمليه توقفي عنا
و اللهي يا خواتي اكتشفت انا كثرة الذنوب تقلل من جمالنا
لأنا قلة الذنوب تعطيك الراحة النفسية اللي تعطيك الجمال الداخلي اللي رح يعكس على شكلك الخارجي للاحسن
يعني لو كنتي كسولة حاولي تكوني انشط بكل شي
حاولي تتمرني على المشية الحلوة و هيا انك تحسي حالك كأنك لعبة شادينها بخيوط من فوق
متل الدمية المعلقة بخيوط
لازم تفتحي صدرك ما تخافي شكلك رح يكون احسن
لازم تناسق حركة الارداف
و الجلسة عدليها
يعني اعملي برستيج مع حالك ما حدا الو دخل
وطبعا بعد الظهر بعد الصلاة اكيد رح تكوني نعسانة
نامي وارفعي رجليك
نص ساعة بس بس
و فيقي صعب عليك انو تفيقي لكن ربع ساعة بعد ما تصحي وتكوني انشط من قبل
تتغدي و هوب تحاولي تتحركي ولو ببطء
و يجي وقت العصر وبعد ما تصلي تبدين بحالك خصوصي لو ما جاكم حد او ما عندك طلعة
و اكيد رح تحسي حالك مخربطة لأني بادية جديد وما رح تعرفي شو تعملي من الحماس
لازم من حمام مغربي او حمام سنفرة و تريحي جسمكبأول يوم يعني بدنا النعومة و النظافة للجسم قبل
ما لازم تزيدي
و يمكن تحبطي انك بدك النتيجة بنفس الوقت لكن حبيبتي
الصبر الصبر الصبر نتيجتا احلى من كل شي بالدنيا
بتحسي حالك عملتي شي لحالك مو كل الناس بتقدر تعملو و بتحسي حالك اجمل بالفعل
و تدلعي نفسك يالعشية والمسا و تنعمي حالك قدر الامكان
ولو تبي نصيحتي وعن تجربة شخصية
تاخدي ليمون وخل تفاح و زيت زيتون
بمقادير متساوية حسب رغبتك
و تدلكي جسمك تدليك حبيباتي مو فرك
يمكن ياخد منك وقت
لكن معليش رح تتجنني منه
شي رهيييييب :icon28:
و بعد للي يبقى خليه ما ترميه
تاخدي فرشة معجون و فازلين وتدلكي شفافك بعدين تفركيون بفرشة الاسنان لحتى تحسي بالدورة الدموية فيه و تخليه
و هلا النقطة الاصعب و هيا العيون
تاخدي عسل طبيعي :30:
بس طبيعي
و بلا رعب تنقطي منا في عينك نقطة و العين الثانية نقطة
ما انكر انا يحرق بس ما تنزليه من عيونك ما تنزليه
رح يخليك تلفي بالغرفة لحالك
طبعا رح قلكون الفوايد
يزيل الخطوط الحمراء تبع التعب اللي ببياض العين :) يعني يصفي بياض العين بس من ثالث استعمال بيختفو و تاني شي وهوا الاهم رح تحسي انا نظرك اصبح اقوى من الاول واللهي يا بنات انا اندهشت لما عملتو
قوى عزمك وقلبك واعمله مانك خسرانة شي
و هلا تروحي للحمام
و تاخدي اللي بقي من الخلطة
و تزيدي شوي خل تفاح و تحطي هالمفاجأة
قهوة اي نوع
و سكر
و تدخلي الحمام اعزكم الله
و تبدي تفركيجسمك كلا
وجليك مستمتعة وانتي تفركي يعني كوني واثقة انا النتيجة رح تعجبك لأنها بالفعل رح تعجبك
و تدلكي المؤخرة بطريقة انا بصراحة مشت معي
لو تعرفي ترقصي سالسا بس ايديك خلفك
و بسرعة السكر رح يعمل جو
و ايديك حكيهون ببعضو بين اصابعك ركزي عليهون
وافتحي الدش وما تهمك الريحة
لأنك رح تدوخي من حالك
تصيري بالحمام بدك حدا يمسكك تا يجرب بس نعومتكتحسي حالك اميرة عن جد اميرة
تقولي يالله
يا عالم تعالو شوفو اللي انا فيه
راح تنجني بسهولة
و من الفرحة ما رح تنامي
لكن بما انك فايقة من الفجر ما تيجي التسعة الا وانتي دايبة في سابع نومة
اسفففففففففة كتير على الاطالة ولو شجعتوني اكتر انا عندي التكملة لكن انا اول مرة اشارك وخايفة انو ما يلاقي الاعجاب و يملل من القراية لدرجة انا ما حد يقراه علشان هوا طويل
اختكم في الله حبيبة بسولي
بحبكووووووووووووون كتيييييييييييييير كتير
و الله يعلم و ربي يغفرلي و يغفرلكون كلكون
لو بدوكون زيادة انا حاضرة