اختي قشر قهوه او اي وحده تعرف
ابي اعرف المكونات ما اعرف وش هي
هلوي
•
اذا عرفت اسم الاكلة طلعيها من النت
المقادير و الطريقة
يعني اكتبي عصيدة بيطلع مليون طريقة و طريقة
الله يهون عليك و يقومك بالسلامة
المقادير و الطريقة
يعني اكتبي عصيدة بيطلع مليون طريقة و طريقة
الله يهون عليك و يقومك بالسلامة
ياقلبي تبين نظامي بنفاس والله ابي اخدمك وصراحه الجوع كااافر لازم شعور الجوع يروح منك
فطورك كبده وخبز بر اوكراث او مثلا بصل وبقدونس وطماط وخيار
جبن زيتون يعني نوعي بالفطور بس بعدي عن جوع
غداك رز وسلطه خضراء وملعقة حلب
قهوتك العصر او المغرب<<وهذي طريقة وحده هنا جزاه الله خير
تمر مكنوز اوعادي مع رشاد وتقهوي مع محلب /مره/حلتيته(طبعا
مويوميا الادويه ذي احسه تتعب انااتسخدمه لكن يوم وراء يوم)
اذ مثلا فيه مطعم او شيء بتطلبون اوشيء عادي اشتري وانبسطي
بس البيبسي عطيه احد كثري العصائر الطازجه
عشاك مطازيز ورز ولحم وخضره طبعا المكونات تكون على قدك بس
تنوعين بالغذاء ولازم كل رده بالمطازيز اومرقوق تكون معه ملقعة
حلب مايقوي الرحم الاهو لانه يكون ضعيف
كثري اكل التفاح احبه صراحــــه
اهم شيء تعويض الجسم كولي عسل يعني نوعي بس لاتجوعييين
فطورك كبده وخبز بر اوكراث او مثلا بصل وبقدونس وطماط وخيار
جبن زيتون يعني نوعي بالفطور بس بعدي عن جوع
غداك رز وسلطه خضراء وملعقة حلب
قهوتك العصر او المغرب<<وهذي طريقة وحده هنا جزاه الله خير
تمر مكنوز اوعادي مع رشاد وتقهوي مع محلب /مره/حلتيته(طبعا
مويوميا الادويه ذي احسه تتعب انااتسخدمه لكن يوم وراء يوم)
اذ مثلا فيه مطعم او شيء بتطلبون اوشيء عادي اشتري وانبسطي
بس البيبسي عطيه احد كثري العصائر الطازجه
عشاك مطازيز ورز ولحم وخضره طبعا المكونات تكون على قدك بس
تنوعين بالغذاء ولازم كل رده بالمطازيز اومرقوق تكون معه ملقعة
حلب مايقوي الرحم الاهو لانه يكون ضعيف
كثري اكل التفاح احبه صراحــــه
اهم شيء تعويض الجسم كولي عسل يعني نوعي بس لاتجوعييين
الصفحة الأخيرة
لحم ضرورى
مايخيط اللحم غير اللحم
والطيبه السنعه من الحريم تاكل ذبيحه بالنفاس
والبر
والمرقوق
والتمره
والسمنه البريه حقت الغنم
والمرقه مع الماش والحبه السوداء والفلفل الاسود
ولوبياء الحمراء والوبياء البيضاء
والعصيده
والمرقوقه
وخبز الصاج
والجمريه( لاحد يقول وشو هذا )
والحليب بالماش والفلفل
والبعد عن الاكل اللمنوع
لى موضوع عن اكلات النفاس موجود بملفى