رومآنس
•
مشكورين على المرور
نصيحة للي تبي تسوي هالرجيم :
500 سعره حرارية جدا قليل على الجسم واحتياجاته وممكن يسبب إرهاق وتعب وشحوب بالوجة وضعف عام وبعدين فيه طريقة معينة عشان تحسبي كم سعرة حرارية يحتاج جسمك على بيانات معينه مثل عمرك طولك ووزنك ونوع النشاط اللي تمارسية بيومك عشان كذا انصحكم تكونوا حرصين بالنقطة هدي كويس ولا تتهاون بصحتكم على حساب الرشاقة والرجيم
500 سعره حرارية جدا قليل على الجسم واحتياجاته وممكن يسبب إرهاق وتعب وشحوب بالوجة وضعف عام وبعدين فيه طريقة معينة عشان تحسبي كم سعرة حرارية يحتاج جسمك على بيانات معينه مثل عمرك طولك ووزنك ونوع النشاط اللي تمارسية بيومك عشان كذا انصحكم تكونوا حرصين بالنقطة هدي كويس ولا تتهاون بصحتكم على حساب الرشاقة والرجيم
الصفحة الأخيرة