وتقريبا يااختى سماهر التميمي جم نزلت فى هالاسبوع هاذىى ؟؟؟؟؟؟ وجزاج الله خيررر

نزلت 3كيلو في الاسبوع طبعا يوم الجمعه راحه

يا جماعه .. يا جماعه هذه الأنواع من الروجيمات خاطئه جدا جدا .. الروجيم الأفضل على الأطلاق هو روجيم التخفيف في الأكل فقط .. أو ما يسمى بروجيم السعرات الحرارية .. هذا النوع من الروجيم يسبب مضار عديده للجسم .. وأولها أنه يفقد الجسم العديد من العناصر التي يستمدها من أنواع الاكل المختلفه .. أنا أعرف أن هناك روجيم يمكنك من أنقاص وزنك 5-7 كيلو في تسع أيام وهو 3 أيام لبن و3 أيام دجاج و3 أيام تفاح .. والسر في هذه الروجيمات أن الجسم عندما يدخل له عنصر معين من الأغذية يستمد منه حاجته ثم يعمل على طرح الباقي .. لكن أيضا هذا روجيم خاطئ جدا جدا .. ولا ينفع إلا مع الأشخاص الذين يرغبون بأنقاص أوزانهم عدد قليل من الكيلوات .. لذلك أنا لا أنصح به ولا بروجيم العنب فهو خاطئ ويسبب المضار للجسم.