light410 :
والله كلنا مثلك كل ماحاولنا نخفف ونسوي دايت صارت التجمعات وهالحلى رايح جاي وماينفع قهوة بدون حلى بس المفروض نسوي حلى قليل السعرات بسكر فواكة وحليب منزوع الدسم وبدل البسكوت والدقيق الابيض نحط نخالة بس من يعطينا مقادير صح ولا مافيه حل الاهل والروحات صعبة تركها والاكل والمغريات صعب تجنبها الله يرزقنا الصحة والعافية والنحافة من غير شر وجميع المسلمينوالله كلنا مثلك كل ماحاولنا نخفف ونسوي دايت صارت التجمعات وهالحلى رايح جاي وماينفع قهوة بدون حلى...
الحمد لله رب العالمين الإجازة عندي زي الإيام العادية لا نزور أحد و لا أحد يزورنا لا أعمام و لا خوال و لا صديقات .. ولا أجداد بس مع الملل .. نأكل أي شيء .>> الله يعين الجميع ..الحمد لله رب العالمين الإجازة عندي زي الإيام العادية لا نزور أحد و لا أحد يزورنا لا...
انا سافرت رحلة يومين رجعت زايدة 3 كيلو حرصي جدا كلي خضار وفاكهة كتيرانا سافرت رحلة يومين رجعت زايدة 3 كيلو حرصي جدا كلي خضار وفاكهة كتير
الحاله من بعضهم لكن ممكن لو كان عندك عزيمه لا تأكلين شي طول اليوم لين وقت العزيمه ابلعي اللي تبينالحاله من بعضهم لكن ممكن لو كان عندك عزيمه لا تأكلين شي طول اليوم لين وقت العزيمه ابلعي...
هذا انا بعيده عن اهلي والاراده صفر كل مابدات ريجيم وقفت حتى لو نقصت يجيني شي ماتحمس واحيانا من البعد والوحده صرت افك غيضي بالاكل ؟؟؟؟؟؟؟
بس رايي لك انه تبدئين الريجيم قبل الاجازه بكثير يعني بنهاية الاجازه السابقه تبدئين ريجيم ماتجي الاجازه الثانيه الا وانت ناقصه كثير ان شاء الله