اشربي زنجبيل

اقطعي من اكلك السكريات والنشويات والدهون وقللي اكل واشربي شاي اخضر وبيخف وزنك كثير

توكيس نكك عذاب وتوقيعك دمار ههههههههه
التوكيس والنظر الخلاب واو عيشتيني جو ربي يسعدك
ارجع لي صاحبة الموضوع استمري وحافضي ع وزنك وكملي ع نفس طريقتك الي نزلتي عليها اذا كنتي مرتاحه
وامشي يساعد كثير بنزول واختاري الرجيم الصح الي يناسبك وخذي فيتمينات
بتوفيق

مبروك النزول ماشاء الله تبارك الله عقبالي
المهم بسرق توقيعك سهل وواضح عشاان كل ما شاركت اشوف عدد الجرائم اللي اشيلها كل يووم :(

العشاء خليه بدري وخفيف يعني زبادي تفاح خيار ومشي ساعه وبالتوفيق