لاتذكريني بهالخلطه استخدمتها وطلعتلي كرش بعد ولادتي والى الان بسبته .....اول مره استمر على خلطه من زود الحماس والنتيجه����������
صرت استخدمها بدون الماش لانه السبب الرئيسي
نصيحه اذا بتستعملين هل الخلطه لازم تسوي تمارين كيجل كل يوم لانه تسمن انا سمنت عليها لآني في الاساس نحيفه بس مع التمارين والخلطه زان جسمي مره. واذا ماتبغين يطلع لك كرش اشربيها وسوي تمارين ماراح يطلع كرش ولاشيء واذا استخدمتيها وإنتي نفاس وطلع لك كرش فهذا يعني انك ماكني تسوي تمارين كيجل ونصيحه سوى استعملتو هذي الخلطه ولا التمارين وخاصه تمارين كيجل بعد الولاده مهمه ومفيده لك انا مشاء الله علي لاكرش ولا شيء وانا عندي ثلاثه كل من هل التمارين لآني استمر عليها بعد الولاده وماقطعها مره وانا الان حامل بالربع وعلي وشك ولاده وراح اسوي التمارين بس في العشرين الاخيره من النفاس
الصفحة الأخيرة
راح اسويها وانا نفاس ان شاءالله
اخاف ماتنفع لحامل