رفع

انصحكم ثم انصحكم برجيم غلا الاشواق...والله يابنات هالرجيم قليل عليه روعه

ودعواتكم...اعملو بحث وتلقونه ان شاء الله

يمديك باذن الله اهم شي قوي عزيمتك وتخيلي شكلك بعد التغيير وكيف نفسيتك راح تكون حلوة من غير الثقة بالنفس راح تزيد وكلها شهور تصبري وراح تشوفي مفعول صبرك افضل طريقة تساعدك ع تقليل الاكل اشغلي نفسك باي شي لاتجلسين وقت الاكل الممنوع فرشي  اسنانك ع طول واستمتعي بطعم المعجون المنعش واشربي ماي كثير

الله يوفقك

انا ماأأيد الرجيمات اهم شي تخففي أكل وتسوين رياضه ساعه باليوم مدام عندج مناسبه
حاولي تدخلين للرياضه مع مجموعه بنات يشجعونج