والله ياحبيبتي انا نفسك وكنت بانزل موضوع زيك لاني ممكن انقص تسعه كيلو ولايبان الافي الميزان بينما ملابسي ولاسانتي تتغير

عن تجربه ~~

ريجيم الكربو هيدرات
والريجيم المركب

عن تجربة الريجيم المركب وريجيم التمر واللبن وعندك السوائل بعد يبان بسرعه

و الله ماكو رجيم معين يمشي على كل الأجسام .. عن نفسي أنا ما ينفع معاي إلا التخفيف و الرياضة :)

حياج موضوعي راح يساعدج ان شاء الله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1875816

فديييييييييييتكم كلكم مشكورين ويزاكم الله خير ...
ورحم الله والديكم