مشكوووورين حبيباتي .. وراح أتوكل على الله واشتريه .. بس ممكن تقولون لي كيف اسعاره لأني سامعه انه غالي ..

يا أخت عريب أنا سمعت ان السير العادي هو اللي يسبب خشونه لأنك تضغطين بقوه على رجولك أثناءالمشي ..

وأعذروني على التأخيرر لأن الخط كان مقطووع.. :icon33:

ودمتم بأحسن حال..

انا كنت ولحد الحين استخدمه ومرتاحه ومافيني الا العافيه بالعكس اشوفه مفيد ويشد الجسم كثير...توكلي على الله وانتبهي انج لازم تكونين لابسة جوتي رياضة مناسب للمشي

السلام عليكم،
من وين طلعوا بخشونة الركب؟؟؟؟؟اول مرة اسمعها
المشي احسن رياضة والافضل الهرولة
حبوبة انا مقررة اشتريه لانه مشي نص ساعة على الريق (قبل الريوق) افضل من مشي ساعة في آخر النهار حسب ماسمعوا خواتي من دكتور على التي في
وتوكلي على الله>>>بس لازم تلبسين جوتي رياضة
وديري بالج تعرقين في مكان بارد لا يحوشج هوا
وابدي بالتدريج>>>اول جم يوم حاولي يكون المشي خفيف ولمدة 20 دقيقة وبعدين زيدي كثر ما تقدرين.
على فكرة>>>انا وايد نصحوني بالجري بس الوحدة تفتشل تطلع تجري
لاني بكون اجري وشغلات ثانية تجري معاي>>>>هاهاهاها فهمتو قصدي مو؟؟

هلا حبيبتي

والله انه مرة حلو وماعليك من كلام الناس جربي واحكمي
انا شاريته من تقريبا 5 سنين
وروووووووعة

جربيه وان شاء الله ماراح تندمين

أني بكمل سنة بعد شهر رمضان ان شاء الله من اشتريته، وبالعكس ما لقيت منه أي مضار..الآثار السلبية التي تصيب البعض من استخدامه هي بسبب سوء الاستخدام، لازم تلبسين جورب وحذاء رياضة وانتي تستخدميه كأنك تمشين في الشارع.