ونقص الحديد يزيد التعب خلي اكلك صحي
ممكن تاخدي رمان او بنجر والسبانخ والتفاح الاخضر
او ملعقة عسل بكاس ماء دافي ع الريق
امراض المعدة لوتقصدي قولون عصبي انتبهي من الاغدية الدسمة والالبان
والتوتر او الضغط النفسي