الله يوفقك ياغالية .. في رمضان ان شاء الله..
وأنامن قبل رمضان باسبوع إلى يومي هذا مستمرة على الكيميائي أسامة حمدي..
أفطرعلى أعشاب ونصف برتقالة فقط.. وأتعشى حسب ماهو موجود بالنظام ولاأتسحر.. وأشرب الشاي الأخضر والمرامية..
لعلي أجرب نظامك..لاحرمك الله المثوبة..
راما*
•
راما* :
الله يوفقك ياغالية .. في رمضان ان شاء الله.. وأنامن قبل رمضان باسبوع إلى يومي هذا مستمرة على الكيميائي أسامة حمدي.. أفطرعلى أعشاب ونصف برتقالة فقط.. وأتعشى حسب ماهو موجود بالنظام ولاأتسحر.. وأشرب الشاي الأخضر والمرامية.. لعلي أجرب نظامك..لاحرمك الله المثوبة..الله يوفقك ياغالية .. في رمضان ان شاء الله.. وأنامن قبل رمضان باسبوع إلى يومي هذا مستمرة على...
اللهم امين
حبيبتي جربي النظام ولن تخسرين شئ بل سيكون في صالحك باذن الله
حبيبتي جربي النظام ولن تخسرين شئ بل سيكون في صالحك باذن الله
انا زيك
واعتقد إنها شي نفسي
لأني قبل شهر اشتريت كتاب (أستطيع أن أجعلك نحيله) ونقصت كيلوين وانبسطت مره
لأني شلت الريجيم من بالي بناءا على نصيحة المؤلف
بس للأسف الحين رجعتهم لأني رجعتي لنظامي العشوائي يعني كل يوم لي ريجيم
انتِ شيلي الموضوع من بالك وخففي
يعني لاتتبعين نظام نظام معين بس قومي من الأكل ونفسك فيه
بعد سنوات من الريجيمات المتنوعه
كيميائي
سعرات
هوليوود
ووووووووووووووووووو الخ
مافي أحسن من الحمية (النبويه) (ماملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه)
كولي اللي تبين
بس لاتشبعين
وربي يوفقك :)
واعتقد إنها شي نفسي
لأني قبل شهر اشتريت كتاب (أستطيع أن أجعلك نحيله) ونقصت كيلوين وانبسطت مره
لأني شلت الريجيم من بالي بناءا على نصيحة المؤلف
بس للأسف الحين رجعتهم لأني رجعتي لنظامي العشوائي يعني كل يوم لي ريجيم
انتِ شيلي الموضوع من بالك وخففي
يعني لاتتبعين نظام نظام معين بس قومي من الأكل ونفسك فيه
بعد سنوات من الريجيمات المتنوعه
كيميائي
سعرات
هوليوود
ووووووووووووووووووو الخ
مافي أحسن من الحمية (النبويه) (ماملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه)
كولي اللي تبين
بس لاتشبعين
وربي يوفقك :)
الصفحة الأخيرة
بالنسبة للمعلومة التي ذكرتيها تختلف على حسب نوع الرجيم اذا كان بروتيني او مائي او كربوهيدراتي او غيرها من الرجيمات الكميائية
اما بالنسبة للرجيم السعرات الحرارية فهذا غير صحيح فطالما تتناولين فقط احتياجاتك من الكربوهيدرات فانها لن تؤثر على عملية انزال وزنك
فهل ستبدأين بتطبيق الرجيم الذي ساعطيه لكي برمضان ام بعد رمضان؟؟؟