رابطه جديدهالي تبي تنضم حياها الله خل نفك من ذا لشحوم لانعرف نلبس ولا نتكشخ يللله

يؤ انا ودي من بكرا اصير جدية وابدا....
بس ماعندنا سير عندنا سيكل ^_^


بس راح احاول ابدا معكم..........ان شاء الله..نبعد عن المسمنات

الوزن 65
الطول 159

الوزن المطلوب ودي 55 بس اهم شي تتغير المقاسات

فكره حلوووووووه وانا اول وحده بصراحه عندي بعد شهر بالضبط مناسبه ونفسي اكون خاسه 5 كيلو عالاقل في اسبوعين عشان اشتري الفستان

وزني 59 وطولي 154

مافكرت للحين بالرجيم الي بسويه ودي برجيم صحي وينزل الوزن في نفس الوقت بايش تنصحوني؟ انا كمان بدور واردلكم
وبالنسبه للرياضه السير حقي عطلان فبسوي ايروبيك

والله ينحفنا بصحه وعافيه

بنت ابوها


تم حفظ اسمك <<معها ورقه وقلم خخخخخخخخخخخخخخخخخ



وحياك الله معنا خيتووووووووو





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت

اميره الورد

خيتوووو

مايحتاج سير كهربائي دوري في الحوش لمده ساعه

يلللللله تم حفظ اسمك مع البنات


وابلااااااااقين يللللللللللللللله

مع النحااااااااااااااااافه


صحيح طعم الشوكلاته حلللللللللللللو بـــس النحاااااااافه احلا

راح احاول ابدا معكم..........ان شاء الله..

الوزن ,, بكره موعدي مع الوزن بأوزن الصبح وبأكتبه بإذن الرحمن
الطول ،، 160

الوزن المطلوب ودي 60

وانا ودي انضم لكم ولكنكم بصراحة ما تشجعون ابدا
ويني ووووووينكم
انا طولي 160 ووزني 75
انا حاليا متبعة نظام مافيه اكل من بعد الساعة 7 حتى لو ما انام الا نص الليل
واعمل 3 ايام رياضة متبعة شريط عندي مدته ساعة وربع
وباقي الايام امشي 3 اميال متبعة شريط ثاني ل ليزلي سيانسون