وانا اذا شوفت اكل رحت شربت مااااااااء كثيرررررررر وثواني وخلاص بيكون مالك نفس

انا لما زاد وزني بعد الولادة مرررة حزنت وانعزلت عن الدنيا كلها ..مناسبات كثير ما رحتها ما اروح ولا مكان عشان ماالقى لبيس مقاسي وبع حوالي سنتين من العزلة قررت اني اسوي ريجيم وسويت ومتى زادت رغبتي بالنزول بعد نزول اول 5 ك عشان ملابسي وسعت وسويت رياضة المشي
بصراحة الرشاقة حلوة

السلااام عليكم ... أنا عضوة جديدة هنا وحبيت أشاركك بتجربتي :26:

أنا زماااان لما كنت بالثانوي كان وزني مرة حلو ويناسب طولي تقريبا كان 65 كيلو
بعد كام سنة تزوجت وزاد وزني 20 كيلو :44: وصار 85 وحملت وما قدرت أنزل وزني
والحين بعد أربع سنوات زواج صار وزني 92.5

انصدمت لأن بديت أشوف الـ 100 بالميزان
جهاز عرسي أغلبو مالبستو وضيق علي ما يوصل لنص فخذي :icon33:
لمن اروح السوق أشوف ملابس أنهبل ..أنا ذوقي باختيار الملابس شييك مرررة بس شالفايدة الملابس علي وعععععععععع
أشوف فساتين و بناطيل شحلوها وحارمة نفسي منها
ألبس مقاس عشرين وانا لسا بعز شبابي << وش ذا
:44:
قمت قلت لنفسي يحرمه ليه ما تتهني بشبابك
لييييييه ما تلبسين حالك حال هالحريم
لمتى بتضلين متيييينة وجسمك مقرف

قبل شهر اعلنتها حرب على السمنة
أنا ما احب الريجيم للمعلومية... و أبدأ فيه و أوقفه في نفس اليووم :09:
خليت قدامي ملابسي اللي ما تدخل علي واخترت أوسع واحد فيهم يكون هدفي

بديت رياضة مدة شهر أيروبيكس و مشي<< 4 مرات في الأسبوع ,, اليوم الواحد ألعب فيه ساعة إلى ساعة ونص
بس بدون ريجيم تخفيف شوي
ونقصت فيه 2 كيلو و جسمي بدا ينشد ع الخفيف
بطني شد وبرضو أردافي انشدو <<بس ما بان اني نحفت في هالمرحلة
وضليت ألعب على هالـ 2 يا طلوع يا نزول بهالميزاااان
:icon33:
بعد هالشهر قلت يستيي ليه تضيعي وقتك برياضة وبس ,, ليه ما تسوين ريجيم معها؟؟
الأسبوع اللي فات بس بديت ريجيم نوع الجسم ,,موجود هنا بالمنتدى الله يجزاهن خير البنات ما قصّرن

أنا جسمي كظري بديت من الخميس واليوم الثلاثاء خلال هالـ 6 أيام نزلت 2 كيلو ونص "مع اني ما التزمت مررة" ولبست أول هدف لي: بنطلون .. كنت شاريته وطلع ضيق وما رجعته وضل نايم عندي بالدولااااب

ما تصدقييين شلون فرحت اني لبسته أخييييرا :icon28:
حاليا وزني

88 كيلو .. وناوية على ال80 خلال أربع أسابيع<< وناوية على بنطلون كمان مخزن عندي من جهاز عرسي


خلي عندك هدف عشان تجاهدي توصلي له
لأن مافي شي يجي بسهولة


عساني ما طولت عليج
والله ينحفنا من غير شر آمييييين
:39:

وقت ماتحسي برغبه في الاكل اشربي كوب كوفي مررررة يسد النفس

انا كاتبه بالمطبخ على الثلاجه و الدرج حق الحلويات

بالخط العريض

لا لا لا

روحي ارشبي
ماي
شاي
بابونج

وبس كل يوم على هل حال بس اشوف الورقه تنسد نفسي

مع العلم اني وزني مثالي بس صرت اخاف ارجع للوزن الي كنت عليه
موفقه