يعطيكم العافيه بنات

امس سويته ومااجاء نهاية اليوم الا شوي وبدوخ لاني كنت خارجه وتغديت برا خبصت شويه لكن اذا خفت شهيتي ابحاول اسويه ان شاء الله

فوق

الله يسعدك يا راب
موضوعك حلو وبسرحه حمستيني شويه
المهم بدخل في الموضوع على طول انا كونت اخفف من الأكل بطريقة عاديه مره المهم ما كونت اكل خبز وارز ومكرونه كونت حارمه نفسي منها بسرحه في البديه تعذبت شويه عاد تعرفون اهمية الخبز والأرز ولكن في البديه بس تتعبين يعني اول يومين وبعدين خلاص تتعودين طول الأسبوع عادي ما اكول خبز و اروز ومكرونه اما يوم الجمعه فكونت اكفا نفسي بخمس ملاعق ارز او نصف رغيف خبز
مع شرب اشي الاخضر وامشي بعد كل وجبه ربع ساعه وولله اني خفيت
وفي هذي الفتره انا توي طالعه من نفاس وبرجع ابداء من جديد ****لله
والله يخفف عليه وعليك

انا اصلا النشويات والحلويات مقلله منها من قبل لكن وزني ماينزل كثير