عصير الفواكه المشكله يبرد على القلب في هذا الحر الشديد

عصير الفواكه المشكله :
نفاحه حمراء
تفاحه خضراء
2حبات دراق
2حبة كيوي اوفراوله
ربع حبة شمام
ربع كوب عصير ليمون
نصف كوب حليب سايل
1كوب عصير برتقال بارد
حبة بابايا حسب الرغبه
طريقة التحضير:
يقطع التفاح والبرقوق اللى مكعبات صغيره بدون تقشير
يقشر الكيوي والشمام والباباياويقطع بنفس الحجم
توضع الفواكه مع بعض في وعاء ويضاف اليها عصير الليمون ويوزع مقدار 2ملعقه كبيره على 4-6 كاسات من الفواكه
يخلط باقي الفواكه بالخلاط مع الحليب والعسل وعصير البرتقال ويمكن استبدال الشمام وعصير البرتقال والبابايا بعلبة اناناس بارده تخلط مع الفواكه مع عصير الاناناس ثم يسكب العصير في كاسات التقديم ويقدم فو