للرفع

ريجيم السعرات افضل الحلول حبيبتي استخدمي 800 سعره ونشالله بالتوفيق

السلام عليكم
لااااااااااااااااااااااازم تفطرى لأنك كل ماتفطرى بدرى كل ما الحرق يشتغل فى جسمك بدرى ولو لم تفطرى جسمك راح يخزن كل اللى راح تأكلى على الغدا طبعا لازم رياضة على الاقل المشى دلوقتى والاعشاب معروفة الجنزبيل الميرامية الشمر أكليل الجبل بذرة الكتان الشاى الخضر القرفة ..وزى ما سمنتى بالتدريج تنحفى بالتدريج عشان صحتك وجسمك لا يترهل .
أختك هبهوبة

شوفي حبيبتي أنا ضد رجيم دشتي لمده طويله لكن أنا أنصحك فيه ومن بكره مشبع ورائع ويخسس بطريقه موب معقوله

النسكافية يثبت الوزن .. يا عسل ..

وبالنسبة لك افضل شيء ابعدي عن النشويت والدهون والسكريات الصناعية