يبغالك برنامج كامل

على الريق ملعقة زيت زيتون

الفطور حليب مع عسل

بعد الغدا تشرب منقوع تمر بعدين اعصريه

عصير برتقال بدون ماتصفيه يعني مع الالياف تبعه

واغلي ملعقة كبيرة يانسون مع ملعقة سكر وتنشرب

وحطي تحميله جليسرين

لااااااااازم تعملي جميييييييييييييييع الاشياء الي فوق يوميا على ااقل اسبوع وراح تدعيلي اصلا كلها اشياء مفيدة للصحة

ادعي ربي يرد كيد من كادني في نحره ويجعل في تدبيره تدميييييره وكل من استفاد يدعيلي