بنات لازم تتعلمي كيف تسترخي عشان تنجحي في الاسترخاء لانها مره مفيده للحامل
بندوريييي
بندوري
•
الصفحة الأخيرة
يمكنك المحافظة على وزنك بالحدود الطبيعية في الحمل 9-12كجم مع التقليل من اكل الكربوهيدرات والسكريات لانها تتخزن بسرعة كبيرة على شكل دهون في الجسم كما تؤدي الى زيادة حجم البيبي وولادة متعسرة لدى الحامل بالاضافة الى زيادة الاصابة بامراض سكر الحمل واتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل .....:27: