بالعكس شي طيب احسن من انك تنزلين شي كثير لكن تخصرين صحتك وشعرك

مثل حالتى شهر واسبوع ورجيم قاسى جدا ومنزلت الى 7 كيلو والله تعبت ما اعرف شو اسوى وانا وزنى زايد مرة

بالنسبه لنزول وزنك ممتاز وصحي الله يثبتك يارب

نزول وزنك ممتاااااااااز كملي ولا تتحطمي
خلي هدفك قدامك ولا تحددي وقت معين اهم شي تنزلي وزن
صدقيني اليوم اللي توصلي فيه لهدفك ولجسم رشيق وانيق راح تنسي كل التعب
وتعيشي سعاده مو طبيعيه

تحيتي

نفس الحاله رحت وزنت الصباح ولقيت نازله اربع كيلو ونص

يوم ٨ يكمل شهر للرجيم تحطمت فالبدايه

وبعدين حمدت ربي انا الكل ملاحظ على جسمي

وانا ملاحظه بس قاهرني هالميزان يتغلى علي

مسوي فيها ثقيل مايتحرك بسهوله خخخخخ