السلام عليكم
انا صارلي اسبوع اخفف اكل واروح نادي رياضي وامشي على السير ربع ساعه كان وزني 64
وبعد كل هذا اتفاجأت اني زدت كيلو:44: انا مره متضايقه وحاسه باحباط
للعلم الدوره الشهريه قرب موعدها هل ممكن يكون هذا السبب!!!!
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حتى انا وزني 65 وودي اصير 58 اقل شي بس احس تعبت لاني من زمان وانا رجيمات كنت 79واحس مليت ابي بسرعه انحف
ام فاخر فكره حلوه يلا من اليوم نبداء والثلاثاء الجاي نسجل الوزن اللي وصلنا له
واللي تبداء معنا الله يحيها :icon28:
واللي تبداء معنا الله يحيها :icon28:
الصفحة الأخيرة
عاد تصدقين وزني 64 زيك ومسوية حمية ورياضة ساعة باليوم
يالله نشجع بعض ونوصل للوزن المطلوب:icon28: