هلا حبيبتي ..

أنـآ فآهمتك يالغلآ .. كنت نفس حآلتك .. أكل هيك ..

وجبه وحده باليوم .. وأحس اني .. يآآربيه اللي أكلته كثير .. بالنسبه لوضعي وغني جالسه أسوي رجيم ..

وأجلس أحآسب نفسي .. ليه أكلت وليه إنفجعت ..

لكن وربي يآقلبي مآكآن ينفع معآآي ..

إنتي لآتفكرين انك تسوين رجيم ... ولآ تجلسين تهوجسين ..

خلآص نظآمك هيك .. إعتبريه حلو ..

وبالعكس .. إنتي مسويه رجيم ورجيم قآسي بعد ..

طيب إنتي قآرني بين أكلك الحين .. وأكلك قبل الدآيت .. وشوفي الفرق ..

ورآح تحسين إنك تسوين رجيم ..

ونصيحتي لك .. كولي ثلآث وجبآت .. لكن خليهآ كلهآ خفييييييفه ...

لأن إذآ مآ أكلتي .. ودخل جسمك شي .. عملية الأيض مآتشتغل ..

اللي هي .. عملية حرق الدهون ..

إنتي فكري فيهآ .. إذآ مآ أكلتي ... وش رآح يحرق جسمك ..؟؟!

لآبد من الأكل .. وزيدي لو وجبه وحده .. وخليهآ زي مآقلت لك خفيفه ..

ولآ تقولين انا مآ أسوي رجيم ... لآ آآآ .... تسوين ..

بس إبعدي هالوسآوس عن رآسك .. لآن الرجيم عمليه نفسيه وبتفكيرك هذآ رآح تعطلينه ..

وربي يوفقك وينحفك من غير شر يآآرب ...

بصراحه انا اتفق مع اختي رهام ...كلاامها عين العقل ..شوفي انا كيف نحفت الحمدالله بس بصراحه ماعذبت نفسي كذا ههههههه

ويارب تنحفين بصحه وعافيه