مدربه تجيكي للبيت مجانا مع تجربتي معها

بسم الله الرحمن الرحيم













كلنا تعبنا من الروحات والجيات للنوادي والمصاريف والوقت اللي يضيع انا ابي اقولكم على مدربه تجيكم البيت مجانا ايه ايه ايوه مجانا هدفها انكم تنحفون وانا والله العظيم جربتها من شهر عشره ونزلت معها 14 كيلو :27:اكيد اللحين تبوووووووون عنوانها
v
v
v

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
i/COLOR][/FONTهي تجي على قناة الان اسمها هيفا وكلكم تعرفونها حقت برنامج ما الك الا هيفا هي تجي الساعه 3 العصر بالضبط وينعاد الصبح اعتقد الساعه 8 او 8 ونص والله يابنات انا واربعه من صديقاتي متابعين معها بلا نةادي بلا هم اروحه والجيه والزحمه والله يابنات شي عجيب التمارين معها وطريقتي انا امشي على السير شوي قبل مايجي برنامجها بعدين اكمل معها والنتيجه ماشاءالله لاقوة الا بالله اذكروا الله انا كان وزني100 واحين 86 والحمدلله وان شاء الله اكمل معها :icon28:واكلي عايدي ما اكثر عايدي يعني كل وحده تدعيلي اني انحف وان الله يخلي لي زوجي والبيبي حقي:27: