بيســان
•
حبيبتي مازلتي تاخذين بذر الكتان كويس بس بعد ماتاكلين الزبادي اشربي وراه كسين ما بس لايكونون باردين وسط هو فايده وبعد يحرك الامعاء
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله عيوني الله يتملك على خير وتنحفي بصحه وعافيه يارب ,,
على فكره ياقمر لمن يكون يومك فيه من ضمن الأكل سلطة خضار
وفواكه لو أكلتي لبن قد أيش ماأعتقد يسوي إمساك المهم التنويع في
الأكل ودحين أنا لي أسبوع من يوم جات الأخت وأنا في حاله وحتى نظامي تركته
بالرغم من نزول الوزن ولكن بإذن الله راح أرجع بطريقه وإن شاء الله تكون صح
وتفيدني يارب ,, بس حبيت أسألك ياقمر كيف كانت طريقتك ومتى كنتي تآخدي اللبن
يعني قبل الأكل أو بعد أو بأي وقت ياليت تفيدينا الله يوفقك ويبارك لك يارب ياقمر ,,,
لأنه في طريقه مره واحده من الأخوات قالوا عليها إنه تشربي حليب أو لبن أو تآكلي
لبن قبل الوجبه بساعه الا ربع وبعدها تآكلي الوجبه عادي ويقولوا إنه يساعد على نزول
الوزن والله أعلم فمارأيكم أخواتي وننتظرك عيوني والسموحه على الإطاله .......