الدنيا....لحظة
الدنيا....لحظة
الله يوفقكم وتحققون أهدافكم وتصيرون بالعيد احلى البنات

انا من اول شعبان تخفيف ومشي ساعه او ساعه ونصف

وماراح وزن إلا يوم 20 رمضان عشان اتشجع واشري الا ودي

وزني كااان 100 بس الحين حاسه اني نحفت
ودي بس الين 89 الين العيد
طولي 155

الله يوفقنا جميع للخير
وكل عام وانتم بخير
أم أحلى عنوده
أم أحلى عنوده
اوكي ياسلام عليكم كذا الحمااااس ولا بلاش


دندونة زوجي ماااعندي
اي مااانع ارسلي لي ايميلك اسوي لك اضاااافه
أم أحلى عنوده
أم أحلى عنوده
سفينة الاحلام حياااك الله و****لله يتحقق حلمك
شروق الشمس مشالله عليك بدايه موفقه وراح اسوووووي زيك اشرب الزنجبيل والشمر
سوسو الزعلانه حياااكي الله وشكرا لرفع الموضوع
اميرة الاحساس التخفيف احسن حل لاان الريجيم مو دايم متوفره الاغراض والله الله بالحركه خخخخ

الدنيا لحظة يوفقك ربي ياشيخه على الدعوه الحلووووه واياااك يالغاليه
شهد الرشيقة
شهد الرشيقة
وأنا بعد معاااااكم وزني ثلاثة وثمانين ودي يصير بالعيد سبعين أو أنزل منة ‏.،
نظامي ع الفطور تمر وحليب أو لبن ‏.
ع التراويح سلطة ‏
السحووور أي بروتين مع عصير ‏.،،
طبعااا راح تقولو النظام صعب وكذا بس معلية باخذ فتامين وحديد ‏.،,.
وألعب دراجة ساعة متقطعة وتمارين ومشي وكرف في المطبخ ‏
شهد الرشيقة
شهد الرشيقة
يووووة معلية مانتبهت للوزن ،.,.