dorrrra @dorrrra
عضوة جديدة
7 اسابيع ونزلت 13 كيلو
السلام عليكم يا احلى بنات...اليوووووووم جايبه لكم ريجيم نزلت عليه 6 كيلو في اسبوعين...ما راح اشرحه لكم لانه مرررررررررره واضح وانا ما زلت انزل عليه كل اسبوع من كيلو الى كيلو و نص و7 اسابيع نزلت 13 كيلو و احسن ما فيه ما اشعر بجوع ولا دوخه و يشرتي صارت نضره...والرياضه الوحيده اللي عملتها امشي كل يوم نص ساعه.... والان اليكم الريجيم في هذا الرابط.. :27:
9
912
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dorrrra
•
http://www.faddiet.com/scardietplan.html
مشكوره يالغلا بس الرابط باللغه الإنجليزيهمشكوره يالغلا بس الرابط باللغه الإنجليزيه
الحلو بالرابط اني عرفت اشياء ماكنت اعرفها وهي ان الكاتشاب والخردل وصوص الصويا مسموح فيها .....جزاك الله خير اختي
الصفحة الأخيرة