قطعــــ حلى ــــة
هلا اختي هذا تمشين عليه 12 يوم وينزلك 12 كيلو يعني كل يوم كيلو وحياك معنا انضمي لنا واكتبي يومياتك وخلينا نتحدى اوزاننا
al7beebah
al7beebah
هلا الينات كيفن 0000 انا يومي تمام قطعة حلى تسلمين حبيبتي وباذن الله نوصل للوزن المثالي00000000000000 يالله بنات فين التشجيع والحماس :D
**المحار**
**المحار**
معليش يابنات اسفه على التأخيير ..

عساكم ماشين زين ..؟؟

الحبيبه : أكيييييييييييييييييييييييييد حياك ربي وبياك والله الله انتي والبنات ..
طبعا الريجيم اختياري يعني كل واحد يسوي اللي يبي بس انا بمشي على ريجيم 12في12 لأنه نحفني واحسن مافيه انه تاكلييييييين وتشربيييييين طووول الوقت ...
واللي بتسوي ريجيم عذاري أنا مسويته قبل اسبوعين نزلني بأسبوع 4كيلو .. بس يبيله هممممممه ... والله الموفق
الغلااااكله
الغلااااكله
أنا معاكم ياصبايا وأتحداكم بعد (وحدة متحمسه)وزني الحالي 68
الهدف الأول 55
الهدف الثاني50
الطول 156
نوع الرجيم تخفيف +خل تفاح+المشي
**المحار**
**المحار**
أنا معاكم ياصبايا وأتحداكم بعد (وحدة متحمسه)وزني الحالي 68 الهدف الأول 55 الهدف الثاني50 الطول 156 نوع الرجيم تخفيف +خل تفاح+المشي
أنا معاكم ياصبايا وأتحداكم بعد (وحدة متحمسه)وزني الحالي 68 ...
مرااااحب ... حيآآك ربي .. شدي حيلك ..وكل يوم عطينا يوميااتك ..
وأهم شي يابنااات المشششششششششششي..:35: