بسم الله الرحمن الرحيم
اختى العزيزة اخذيه منى نصيحه وعن مجربه قول لاخوك انه يشترك فى نادى فيه حمام سباحه كبير ويعمل تمارين رياضيه او كافى انه يسبح حره والنتائج راح اتبين من اول اسبوع وخليه يستمر على السباحه وماراح يخسر شىء بالاضافه انه اذا فى كيلواة زيادة راح تنزل وهذه نصيحتى لاخوك لانى انا مثل ماقلت امجربه السباحه وهذا غير انه اتصفى الجسم من اى ندبات اى علامات لجروح او سحجات قديمة وسلامتكم.
اختى العزيزة اخذيه منى نصيحه وعن مجربه قول لاخوك انه يشترك فى نادى فيه حمام سباحه كبير ويعمل تمارين رياضيه او كافى انه يسبح حره والنتائج راح اتبين من اول اسبوع وخليه يستمر على السباحه وماراح يخسر شىء بالاضافه انه اذا فى كيلواة زيادة راح تنزل وهذه نصيحتى لاخوك لانى انا مثل ماقلت امجربه السباحه وهذا غير انه اتصفى الجسم من اى ندبات اى علامات لجروح او سحجات قديمة وسلامتكم.