بعض العادات اليومية التي توذي جمالك

سيدتي .. اقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل بشيخوختك :
1- لا تجلسي ويدك على خدك ,لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقته قد تبقى إلى الابد .
2- اجلسي بشكل فيه عنقك منتصبا ,لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيك .. تهدلا عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3- لا تمضغي طعامك على جنب واحد .. لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيد أيضا ..
4- لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5- لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد , فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6- لا ترفعي حاجبيك الى الأعلى في اثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارجاً عن إرادتك , فالحزن الذي في القلب لابد أن يترك آثارة على الوجه . وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة , فعليك أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك . حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7- لا تنظري إلى الشمس أو إلى أي مصدر نور قوي دون استعمال النظارة , لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يٌحدث تجعيدات في منطقة ماتحت العينين .
8- لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح وتلحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو اكثر بعد استيقاظك .. وهذا ما يسبب لك التجاعيد أيضاً . :39: