يعطيكم العافيه ومشكورييييييييييييييييين على مروركم انا سألت وعرفت ان البطاطا المقليه 20 يساوي8ونص نقطه والشبيس كل 15غ يساوي 2نقطتين والهمبرجر خمس نقاط والتوست شريحتين 4 نقاط>>يعني اللى حبه نقطتين واي خضااااااار صفر بس ياليت اعرف كم نقاط بالشوربه لاني اعشقها وان شاء الله اكون افدتكم بشي يعطيكم العافيه

مدري بس احس ان رجيم النقاط ينظم طعامك
يعني انا ابجربة اكيد بس بعد مانحف وارضى عن جسمي

وش هو رجيم النقاط وكيف فكرته
ياليت احد يفيدني فيه

هلا والله حواء ثقيف انا اقولك هذا الله يسلمك رجيم يعتمد على النقاط يعني مايحرمك من شي ابدآ على حسب نوع اكلك تحسبين والله البنات فهالمنتدى ماقصرو تقدرين تدخلين تجارب البنات فى رجيم النقاط او تدخلين قوقل وتكتبين رجيم النقاط اسمه كذا وهو راح يطلعلك بالشرح الممل انا لو اعرف انزل تجارب البنات كان ماقصرت اتمنى اني فدتك لو بلقليل شاكره مرورك العطر

هذا الرجيم رائع وان شاء الله ببدأ فيه