فيني حاله نفسيه والسبب وزني الزايد

حبيبتي دلوعه خلي هالموقف اللي صار لج اليوم أكبر دافع ... ابــــــــدي

من الحين وتوكلي على الله -- وصدقيني عقب شهر بتتغيرين -- لاتأجلين

ولا تقولين أنا ماأقدر / بالعكس انتي تقدرين ... وان شاءالله بتوصلين...

بس لاتيأسين .... :)

حبيبتي لاتيأسين ان شاء الله راح تلبيسي وتصيري احلى وحده بزواج اخوك صدقيني اذا كانت عندك اراده وودك تنحفين قبل شهر راح تقدرين لانك قدهااا صح

شووفي انا انصحك تبدين معاااي باندوومي بشطه ثم نبدى 9 في 9 وش رايك لو تبين تشجيع صدقيني ماراح نقصر معاكي

واذا انتي تحبي التحدي انا راح اتحداك بس قوولي لي وابشري بعزكـ :)

يالتوفيق حبيبتي

قينوووونه فديت رووووحج من زمان ماكلمتج في المسن لان صارلي فتره قطعت عن النت

اشتقت لج وااااااااااااااااااايد ومتفشله منج واااايد .. بسبب وعووودي الجاذبه كل مره اقولج

باجر ببتدي والتزم ومن هناك اخربط ....

مشكورة فديتج على الرد ...

وان شاء الله باجر ابدا ان شاء الله لان صدق ما بقى شي للعرس

وماباج تتخلين عني قينوووووونه خاصه الحين لاني صدق متفشله من شكلي

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

غلا الكون ..

فديتج ان شاء الله باجر ببدا وياج اندومي بالشطه اول 3 ايام روووب ان شاء الله

بس اباج تشجعيني انتي بعد ولو خربت الريجيم عصبي علي *_^

لاحول ولا قوة إلا بالله
حبيبتي .. لاتلعنين حظج .. هذا مايسمونه حظ
هذا نصيبج وبنفس الوقت هذا إختبار .. وإنتي لازم تجتازين هالإختبار .. إنت تتحرين بروحج متينه ومنتفخه في هالعالم .. كلنا نعاني وفي غيرج يعاني أكثر منج .. والله لو تجوفين السمنه عند بعض الناس بالعالم والمشاكل والأمراض اللي فيهم بتهون عليج مشكلتج .. وبتقولين الحمد لله أتحرك ومافيني إلا الصحة والعافية .. وإنتي لو تبغين تضعفين جان ضعفتي لكن عزيمتج وإرادتج ضعيفة وداون تجوفين غيرج أضعف عنج وتتحسرين وتصيحين وتنقهرين .. وانا أقولج مايخصج بغيرج خليج في نفسج وجوفي شو راح تسوين بهذا الوزن اللي شالتنه وكيف راح تتخلصين منه .. فكري حبيبتي بنفسج وصدقيني بتوصلين للوزن اللي تحلمين به .. بس في الأولوية لازم الإيمان بالله يكون قوي .. وبعدين العزيمة وقوة الإرادة .. وبعدين فكري شنو نوع الدايت اللي تحبينه مع الرياضة أو إدخلي نادي رياضي وريحي عمرج...
بس إذا حطيتي إيدج على خدج وبتمين تصيحين ماشي فايدة ماراح تضعفين
توكلي على الله وسوي اللي قلتلج عليه .. وانا إن شاء الله باجر ببدأ بريجيم .. لأن وزني زاد 8 كيلوا برمضان لكن ماتحسرت وصحت مثلج تعرفين ليش لأني واثقه إني راح أنحف بس أهم شي نثق باللي نسوي فيه
أوروفوار حبوبتي وخلي عنج الدلع وشدي حيلج يالله من باجر الصبح أبغي أجوفج قاعدة ولاتنسين تختارين دايت مناسب

هلااااااااااااااااا حبيبتي اوول شي الاراااااااادة ا ثم الارااااااااااادة ثم الاراااااااااادة

وابعدي عن الدهوون والحلويات واكثري من اكل الفواكه والخضروات وشرب الماي والعصاير

والرياضة واااااايد زينه وخاصة رياضة المشي

وانشا الله ماايمر عرس اخووج الا انتي ناقصه الوزن اللي تبينه وتكونين احلى وارشق وحده فيهم

بس مثل ماقلتلج الارداه اهم شي

تقبلي مروري