تمارين البطن تمسح البطن مسح انا مجربتها قبل فتره كنت اسويها يوميا عشر دقايق بس لمدة شهرين والكل لاحظ يقولون لي وين راحت كرشتك ؟ هههههه .
بس ...وااااه من بس...ما استمريت عليها لاني كسوله ورجعت كرشتي اكبر من اول وهذي مشكلة تمارين البطن حلوه وروعه للكرش بس الكسوله تبعد عنها لأنها تحتاج مداومه واستمرار واللي تسويها لازم ما تتركها .
بس ...وااااه من بس...ما استمريت عليها لاني كسوله ورجعت كرشتي اكبر من اول وهذي مشكلة تمارين البطن حلوه وروعه للكرش بس الكسوله تبعد عنها لأنها تحتاج مداومه واستمرار واللي تسويها لازم ما تتركها .