حزن ودمع
•
gaamra :
الله يجزاكم خير جميعا اختي حزن ودمع ياليت اعرف نظامه الغذائي عباره عن ايش؟؟ والله يعطيك العافيهالله يجزاكم خير جميعا اختي حزن ودمع ياليت اعرف نظامه الغذائي عباره عن ايش؟؟ والله يعطيك العافيه
صدقيني اختي ماتغير شيء في طعامنا مثل ماهو
بس مثل ماقلت لك منعت عنه البيبسي والتشيبس وحلويات البقاله
لكن من فتره لفتره اشتري لهم جالكسي وبونتي بس مو كل يوم
وحاجه ثانيه الزيت استغنيت عنه في الطبخ وحاولت بقدر الامكان اقلل منه
وفيه نصيحه ابغى اقدمها لكي
انصحكي تابعي( قناة الآن اللبنانيه) فيها برنامج بصراحه استفدت منه كثير
وبفضل الله ثم بفضل اخصائية التغذيه الي تقدمه
صار عندي معلومات عن الغذاء وطريقة الاكل الصحي
وطبقتها في بيتي والحمد الله استفدت كثيييييييير
البرنامج اسمه (( صحي وسريع )) ويجي الساعه 12 وربع الظهر ويعاد الساعه 6 وربع المغرب
ويعاد ايضا الساعه 12 وربع في الليل وبعد الساعه 6 وربع الصبااااح
البرنامج هذا رااااااااائع تاخذين منه معلومات
غير ان الاخصائيه تطبخ وتعلمكي طريقة الطبخ الصحي
اتمنى اكون افدتك لاني وربي كنت مثلك قاهرني ولدي
بس مثل ماقلت لك منعت عنه البيبسي والتشيبس وحلويات البقاله
لكن من فتره لفتره اشتري لهم جالكسي وبونتي بس مو كل يوم
وحاجه ثانيه الزيت استغنيت عنه في الطبخ وحاولت بقدر الامكان اقلل منه
وفيه نصيحه ابغى اقدمها لكي
انصحكي تابعي( قناة الآن اللبنانيه) فيها برنامج بصراحه استفدت منه كثير
وبفضل الله ثم بفضل اخصائية التغذيه الي تقدمه
صار عندي معلومات عن الغذاء وطريقة الاكل الصحي
وطبقتها في بيتي والحمد الله استفدت كثيييييييير
البرنامج اسمه (( صحي وسريع )) ويجي الساعه 12 وربع الظهر ويعاد الساعه 6 وربع المغرب
ويعاد ايضا الساعه 12 وربع في الليل وبعد الساعه 6 وربع الصبااااح
البرنامج هذا رااااااااائع تاخذين منه معلومات
غير ان الاخصائيه تطبخ وتعلمكي طريقة الطبخ الصحي
اتمنى اكون افدتك لاني وربي كنت مثلك قاهرني ولدي
الصفحة الأخيرة
كبر وكانه نحف شوي عادي طبيعي 000بس اكشفي عليه عند دكتور ممتاز