ارجوكم ساعدوني

مادري شقولكـ

بس آآآآآآآآآآآآب

ياقلبي انتي انا ماقدر انصحك الا بالرجيمات اللي سويتها

ممكن تسوين رجيم التمر واللبن انا سويته شهر ونزلت 16

وممكن رجيم الرز والزبادي سويته اسبوع ونزلت كيلوين

وومكن تخفيف مره وجبه وحده باليوم يعني اماسندويشت او كوب لبن سويته اسبوعين ونزلت 9كيلووو

والان انا برجيم دشتي توي باديه فيه لي خمس ايام

واهم شي تقوين عزيمتك ياعسل والله يوفقك واي استفسار انا جاهزه

بالتوووووووووووووووفيق

الله يعطيكم العافية ياحبايبي يكفي إني احس انه فيه احد حس فيني ورد علي بسوي رجيم قريته في المنتدى حاطته اخت الله يجزاها الف خير يتغير كل 10 ايام ونفصل بينها يوم راحة و**** يعين

الله يقويك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2245948
اختي شوفي هذا الرابط فيه رجيم حق وحده من الاخوات في المنتدا ان شاءالله يفيدك