يمديكِ وبقوة كمان انتِ سنك صغير والحرق عندك عالي ماشاء الله

اهم شي اختاري الرجيم المناسب واعتمدي برنامج للرياضه

انا انصحك بالأوربتراك للرياضه مفيد للجزء السفلي للجسم

جزااااكم الله خييييير جميييعاً

يمديكي