زيزينيا
•
انا جربتهم بدووون رجيم بدوون تخفيف بدووون رياضة
لما صمت وكنت اخذهم اي ضعفت لانه كان وجبة وحدة في اليوم تقريبا نزلت كيلو في 3 ايام يعني اتوقع ينفع حق رمضان
بس بعدين مع الاكل العادي اللي اقدر اقوله انه يحافظ على وزنكم على الأقل
بس اللي مفكرة تاخذهم وتاكل الاكل العادي وتنزل لها جم كيلوو >>>>>>>> تغسل ايدها
لما صمت وكنت اخذهم اي ضعفت لانه كان وجبة وحدة في اليوم تقريبا نزلت كيلو في 3 ايام يعني اتوقع ينفع حق رمضان
بس بعدين مع الاكل العادي اللي اقدر اقوله انه يحافظ على وزنكم على الأقل
بس اللي مفكرة تاخذهم وتاكل الاكل العادي وتنزل لها جم كيلوو >>>>>>>> تغسل ايدها
الصفحة الأخيرة
الله يوفق الجميع